更年期是人生重要的一個階段，也是女性必須經歷的過程。女性一旦進入到更年期，身體狀況就會發生變化，身體的各種器官也進入了衰退的歷程。因此女要想健康的話就要重視更年期的保健。下面， 尋醫問藥小編來介紹4種不能吃的食物。

1、辣椒

性大熱，味辛辣，是著名的大辛大熱的刺激性食品，極易傷陰動火。故《隨息居飲食譜》中說：“陰虛內熱，尤宜禁食。”女子更年期，多屬肝腎陰虛，內火偏旺，本節宜忌原則中強調忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤當忌吃。

2、炒米

又稱爆米花。為香燥傷陰食物，陰虛火旺的更年期綜合癥者忌食之。清代食醫王孟英曾指出：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也當忌食。

3、桂皮

即中藥肉桂，是藥食兩用的調味佐料。性大熱，味辛甘，有益火溫陽之功，但又有性熱助火、香燥傷陰，辛散動血之弊。凡陰虛火旺的婦女更年期綜合癥者，切勿多食。誤食之，勢必加劇內熱熾盛的病情。

4、丁香

為五香粉調味品的成分之一。性溫，味辛，多食久食，易助熱上火耗陰。所以，《本草經疏》中指出：“一切有火熱證者忌之。”《隨息居飲食譜》也認為：“陰虛內熱人忌之。”更年期婦女內熱偏旺，切忌多吃常吃丁香之類五香調味品。