更年期是女性人生的一個重要階段。女性在進入更年期后，隨著卵巢萎縮和性機能的衰退，性欲會有所下降，這樣會給女性帶來嚴重的身心困擾。更多的女性容易出現月經不調。下面，尋醫問藥小編來介紹更年期月經不調的10大元兇。

1、壓力過大：

近年來，隨著社會競爭日益激烈，生活壓力過大也成為女性更年期提前的原因之一。不少女性由于工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌，出現一些更年期提前的癥狀，如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等。

2、起居無度：

據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

3、遺傳因素：

據調查種族之間差異不過是工歲之差，而家族的因素則比較明顯，差別亦較大。故遺傳對絕經的年齡肯定有影響。

4、過度節食：

有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

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