人的一生中有兩個(gè)過(guò)渡時(shí)期。從幼年過(guò)渡到成年是“青春期”，從成年過(guò)渡到老年是“更年期”。更年期的開(kāi)始，表現(xiàn)生殖功能在逐漸衰退，女性便失去了生育能力，男性的性機(jī)能也大大減退了。

　　男性“更年期”大致在55～65歲之間，主要表現(xiàn)為失眠，不安，易怒，皮膚上有蟻爬感，頭痛，記憶力減退，注意力不集中，躁熱，心血管功能不穩(wěn)定，緊張，恐怖，易疲乏，性機(jī)能衰退等等。但男性更年期綜合癥的發(fā)病率比女性更年期綜合癥少。因此，平常說(shuō)到更年期往往指婦女的更年期，因?yàn)閶D女的更年期表現(xiàn)比較明顯。

　　下面談?wù)剫D女更年期的臨床表現(xiàn)及其注意事項(xiàng)。

　　一般婦女在45～55歲便進(jìn)入更年期，在絕經(jīng)之前，首先表現(xiàn)為月經(jīng)的改變，如周期延長(zhǎng)，經(jīng)期間隔延長(zhǎng)或停經(jīng)兩三個(gè)月，以及幾個(gè)月后又恢復(fù)其原來(lái)的規(guī)律。有的婦女則在一段時(shí)間里周期變短，月經(jīng)次數(shù)過(guò)多，月經(jīng)量和色也有改變，如來(lái)月經(jīng)的量逐漸減少，但也有大出血的，血色變淺， 呈粉紅色或者變深，甚至發(fā)黑，并伴有小血塊及纖維碎片。在絕經(jīng)之后，大約有10～20%的婦女會(huì)出現(xiàn)面部潮紅，乳房 脹痛，手心發(fā)熱，肢體麻木，食欲下降。特別在夜間手指或腳趾感覺(jué)異常，抽筋，下肢沉重，腿肚子痛。有的還有心慌、頭痛、頭暈、失眠眩暈等癥狀，且常伴有急躁，情緒不穩(wěn)定，好發(fā)脾氣，有時(shí)發(fā)疑與抑郁。·

　　根據(jù)更年期婦女的生理特點(diǎn)，應(yīng)注意些什么呢? 首先要認(rèn)識(shí)到更年期出現(xiàn)的一些不適感是自然的生理過(guò)程，不必?fù)?dān)心。這些不舒適的臨床癥狀又是暫時(shí)的，很就會(huì)消失。有了正確的認(rèn)識(shí)與思想準(zhǔn)備，就能正確對(duì)待老年的生活和工作。有時(shí)根據(jù)病情的需要應(yīng)到醫(yī)院檢查，并服用一些相應(yīng)的藥物。

　　有些精神上的變化，不但是由于更年期的生理特點(diǎn)而引起，而且往往是受社會(huì)、家庭及心理因素的影響。這也是造成或加重精神上變化的原因。在這個(gè)階段，有些婦女遇到父母喪亡、孩子就業(yè)或婆媳之間鬧矛盾等等，都會(huì)促使更年期的癥狀加重。

　　因此，家庭成員或同志之間，應(yīng)以滿腔的熱情對(duì)待更年期婦女，不要嫌棄她們，不要與她們爭(zhēng)執(zhí)、吵鬧、發(fā)脾氣，而更年期的婦女也要學(xué)會(huì)自我修養(yǎng)，自我安慰，自我排解，避免精神緊張和情緒激動(dòng)，合理地安排生活，積極地對(duì)癥治療。這樣，才能做到身心健康，平安地渡過(guò)更年期，幸福地安度晚年。