正常情況下，女性應在55歲左右進入更年期，而更年期癥狀多發生在絕經前后2-3年。但現在一些40歲左右的女性，也出現了更年期癥狀。

　　專家表示，每個女性都會有更年期，每個女性更年期表現都不太一樣，而女性更年期特征表現則主要有以下幾種：

　　在生理上，則出現一陣陣莫名的烘熱感、盜汗、臉色潮紅，然后心悸、心慌，有時也會伴隨倦怠、乏力感，全身懶洋洋的;在身體上，有的人則會因為上述因素而導致腸胃紊亂，甚至便秘、腹瀉等。

　　在睡眠方面，會出現失眠、多夢等現象;在情緒上有煩躁、恐懼、無奈的反應;嚴重者甚至會感到痛苦，有自殺傾向。

　　專家介紹，一些年輕女性還不到45歲，就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，尤其是壓力比較大的白領女性，提早出更年期的癥狀，這種現象更為普遍。為何女性會提前進入更年期呢?

　　原因一、生活壓力過大，心理失衡影響內分泌

　　更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期癥狀。

　　在更年期提前的女性患者中，大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。這些女性由于工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌，出現一些更年期提前的癥狀，如莫名地煩躁、失眠、月經紊亂等。

　　專家介紹，職業女性面臨工作、學習、生活、家庭等各種負擔，所承受的身心壓力比男性要大得多。而且，知識女性對事物的心理感受比較細膩，精神壓力大，造成內分泌紊亂，進而出現卵巢早衰。

　　專家建議：生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一，因此，在婦女更年期提前的防治上，不僅要重視生活調理，還要加強精神與心理方面的調節。

　　首先，加強自我心理調節，使自己盡可能保持良好精神狀態，做到樂觀豁達、精神放松，避免心理失衡。

　　其次，如果妻子出現更年期提前，丈夫要充分了解其可能出現的癥狀和問題，給予理解、安慰和幫助。

　　原因二、過度減肥，引發早衰

　　新近臨床相關調查顯示，過度減肥的愛美女性，容易導致更年期提前。

　　臨床調查表明，平時熱衷于減肥的女性，體內缺乏必要的營養素，臟器衰老加快，最終導致更年期提前。

　　專家建議：愛美女性不宜為美過度減肥。平時應注意勞逸結合，保證睡眠。在生活上有規律地安排起居，堅持適當體育鍛煉，以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。