6、赤豆薏苡仁紅棗粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。每日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者。
7、赤小豆鯽魚湯
赤小豆50克，鯽魚一尾，蔥、姜、胡椒適量，煮湯，每日服食1次。治療更年期特發性水腫。
8、瓜皮飲
西瓜皮、冬瓜皮各適量，煎湯代茶飲用，治療更年期特發性水腫。
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調理女性更年期綜合征的8款藥膳
6、赤豆薏苡仁紅棗粥
赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。每日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者。
7、赤小豆鯽魚湯
赤小豆50克，鯽魚一尾，蔥、姜、胡椒適量，煮湯，每日服食1次。治療更年期特發性水腫。
8、瓜皮飲
西瓜皮、冬瓜皮各適量，煎湯代茶飲用，治療更年期特發性水腫。