良好的生活習慣有助于預防卵巢囊腫!卵巢囊腫其實就是一種良性的卵巢內腫瘤，其發病緩慢且非常隱蔽，通常不易被發現，因此平時最好做好預防工作，減少卵巢囊腫的發生。那么，哪些良好的生活習慣有助于預防卵巢囊腫的發生呢?

良好的生活習慣有助于預防卵巢囊腫

A)卵巢囊腫的預防首先要養成良好的生活習慣，戒煙忌酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

B) 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。

C) 有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，卵巢囊腫的預防不能有過多的精神壓力。

D) 加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

E) 生活要規律，生活習慣不規律的人，都會加重體質酸化，容易患癌癥。

F) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

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