女性預防卵巢囊腫，可先從飲食做起，不要濫用滋補品，少吃高膽固醇飲食。卵巢囊腫有良性和惡性的區別，為了避免其對身體健康造成的危害，日常要注意定期檢查身體，及早發現惡性囊腫。下面婦科專家介紹下預防卵巢囊腫的方法。
預防卵巢囊腫的方法
首先不濫用激素類藥物及滋補品，少吃高膽固醇飲食。
其次處在月經期和產后尤其要注意攝養，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。
再次就是要多坐運動，尤其是上班族女性，整天坐在電腦旁很容易坐出病來的。
最后是要保持良好的心情，女性在工作和生活中，要善于調節心情，別讓不良情緒傷了卵巢，預防卵巢囊腫。
專家表示，女性若感到身體不適，出現異常癥狀時一定要到專業正規及時治療，千萬不要自行盲目用藥，導致病情加重惡化。
卵巢囊腫的癥狀：
運動或者靜坐后站起，會感到小腹有些疼痛，開始痛經或者痛經持續加重了，尿頻或排尿困難，這是因為較大的囊腫擠壓到了膀胱所致，減肥不明顯，有些女性發現在減肥過程中，腹脹越來越嚴重，但這并不是肥胖或懷孕所造成的，而是患上了卵巢囊腫。
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防卵巢囊腫 從飲食做起