卵巢囊腫對于女性來說并不陌生，因為這算是女性中比較常見的婦科疾病也是很容易發生的疾病了。但是女性在日常生活中對卵巢囊腫的癥狀卻并不是很了解，所謂早了解早預防所以女性性應該對卵巢囊腫有個簡單的認知。下面小編針對卵巢囊腫整理了生活中需要注意的細節和防治的方法一起來學習學習。

卵巢保養“五注意”

1、不宜久坐。

缺乏運動很容易導致氣血循環障礙，卵巢囊腫的癥狀影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。

2、保持好心情。

卵巢囊腫發病原因雖然與多種因素有關，但中醫認為，其發生多因七情損傷，或經期產后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調節心情，別讓不良情緒傷了卵巢。

3、每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。

4、不濫用激素類藥物及滋補品，卵巢囊腫的癥狀少吃高膽固醇飲食。

5、處在月經期和產后尤其要注意攝養，注意保暖，避免受寒，卵巢囊腫的癥狀忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。