卵巢囊腫就是卵巢內部或表面生成的腫塊，常見于20-50歲女性朋友。它有良性和惡性之分，若為惡性，一定要引起重視。那么，出現卵巢囊腫該如何預防及自我保健呢?

一、卵巢囊腫的預防及自我保健：

1、定期進行普查，常能及時發現卵巢腫瘤。一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放射治療和化學治療等綜合治療。

2、隨訪觀察：直徑小于5cm的囊腫可能是非贅生性囊腫，大部分可自行消失，但必須定期隨訪，如有增大應立即手術。

二、卵巢囊腫的護理保健：

1、密切關注囊腫，4--6周后縮小或未增大，繼續隨訪個月;直徑小于5厘米的囊腫可能是非贅生性囊腫，大部分可自行消失。若囊腫繼續增大，尤其大于5厘米者，則應立即手術。

2、定期進行普查，常能及時發現卵巢腫瘤。一旦診斷明確應及早手術。惡性卵巢腫瘤宜進行手術、放射治療和化學治療等綜合治療。

3、每次隨訪時，應在月經干凈后，并排空小便。

三、卵巢囊腫的飲食保健：

1、日常注意營養。

2、若施行剖腹手術，手后6小時進流質飲食，排氣后進半充質、普食。

四、卵巢囊腫的心理保健：對于卵巢囊腫，思想上應重視，不必憂慮、恐懼，行動上應與醫生配合，定期隨訪。

健康小貼士：預防卵巢囊腫，首先要對卵巢囊腫的癥狀有一定了解，這樣更好的防治，