卵巢囊腫是婦科中常見的疾病之一，它的發病率非常之高，目前已經有很多女性被它纏上身了。因此，女性朋友一定要提高警惕，預防卵巢囊腫的發生。那么卵巢囊腫應該如何預防呢?我們一起來看看吧。

卵巢腫瘤是婦科常見病之一，其種類之多在全身各器官的腫瘤中居首位，其在婦科疾病中患病率為 13-23.9 %，其中惡性腫瘤約占 10% 。卵巢腫瘤可發生在任何年齡，在多數發生在生育年齡，良性卵巢腫瘤大多發生在 20-44 歲，惡性卵巢腫瘤發生在 40-50 歲，青春期或幼女也可患卵巢腫瘤，常為惡性，而絕經后期患腫瘤也多為惡性。由于卵腫瘤位于盆腔，早期無癥狀，而惡性腫瘤擴散快，患者就醫時 70 %以上已為晚期，據國內外報告卵巢癌五年存活率僅在 30 %左右，其死亡率居婦科惡性腫瘤之首位。

卵巢囊腫可以預防，定期作婦科檢查，早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪。同時檢查對側卵巢是否正常，結合患者年齡，是否保留生育功能，一般采用中醫中藥的保守治療。月經期和產后婦女應特別注意攝養、嚴禁房事，保持外陰及陰道的清潔，心情暢穩定，盡量減輕生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調節、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，勞逸適度，飲食富于營養，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢，身心健康。

要想避免卵巢囊腫的發生，女性朋友就一定要做好預防，定期到醫院去做婦科檢查，早發現早診斷、早治療，把傷害減到最小。