現(xiàn)代辦公室女性，上班時(shí)間多是處于坐的狀態(tài)，同時(shí)又缺乏鍛煉，導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，痛經(jīng)嚴(yán)重;氣滯血瘀導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是不孕的原因。

　　要改善這種狀況，專家建議，辦公室女性每天至少活動(dòng)30分鐘，例如：

　　1、上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯;

　　2、坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行;

　　3、在電視播放廣告時(shí)，站起來走動(dòng)一下;

　　4、工作一個(gè)小時(shí)后站起來適當(dāng)活動(dòng)一下;

　　當(dāng)然，能做到每周抽出時(shí)間來參加體育鍛煉是更好的。