卵巢囊腫過去一直被看作是中老年女性易患的婦科腫瘤，發病年齡以35-50歲居多。近年來，卵巢囊腫出現了日益年輕化趨勢。據臨床統計，卵巢囊腫以20—40歲女性居多，年齡最小的僅21歲，未婚女性發病的更不在少數。

愛惜身體，養成體檢好習慣

24歲的張女士系哈市某大學一大四學生，因腹部突發劇烈疼痛來到醫院就診，檢查過后發現張不僅患有卵巢囊腫，而且囊腫已達 5.8*5.6cm。劇烈疼痛就是由于囊腫蒂旋轉所導致的。幸慶發現及時，才免去了開刀之苦。

例如這樣的例子在門診時有發生，患有卵巢囊腫的女性大多是因其他癥狀才來院就診，之后才發現病情。所以對女性來說，健康體檢是早期發病最有效、很重要的途徑。參加體檢也不能盲目，首先要選擇正規的公立醫院；其次，更不要相信所謂的免費體檢。

危害身體健康的囊腫不可留

卵巢囊腫是影響女性健康的常見婦科病之一，有良性和惡性之分。卵巢囊腫早期常表現為陰道不規則出血、腹脹、盆腔疼痛、尿急等癥狀。尤其當這此癥狀比較嚴重、出血頻繁且同時出現時，女性患卵巢囊腫的可能性更高，病變惡性卵巢癌的危害就更大。卵巢惡性腫瘤由于患病初期很少有癥狀，因此早期診斷困難，就診時70%已屬晚期，是目前嚴重威脅婦女生命的惡性腫瘤之一。所以，對于被確診患有卵巢囊腫的女性來說，積極的治療卵巢囊腫已是當務之急。

怎樣預防卵巢囊腫?以下方法預防效果比較好：

1) 有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞�？梢妷毫κ侵匾�的卵巢囊腫誘因。

2) 預防卵巢囊腫要加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

3) 預防卵巢囊腫養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

4) 不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態可有效的預防卵巢囊腫的發生。

5) 預防卵巢囊腫生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患卵巢囊腫。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使各種癌癥疾病遠離自己。

6) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。