卵巢是女性的重要生殖器官，對于女性朋友來說十分重要。保護好卵巢的健康是每個女性朋友義不容辭的責任，因為卵巢的健康關系到女性的健康和生育能力，所以日常生活中女性朋友應該多吃些保養卵巢的食物非常重要，那么平時生活中影響女性卵巢健康的因素有哪些呢?以下我們一起來研究一下吧!

1、月經初潮年齡有關。與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

2、生育狀況有關。與生育狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。

3、生活習慣。調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經越早。

4、塑身內衣的壓迫。“塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。

5、生活節奏。生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、 發色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診，這種受到更年 期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學家研究后發現，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現更年期癥狀的原因是心理壓力過大。

以上內容介紹的就是影響女性卵巢健康的五大具體因素，希望女性朋友能有所了解，卵巢的健康關系到女性朋友的生育能力，所以平時生活中我們一定要養成良好的生活習慣，保持好的心情，這樣對保養卵巢才有一定的好處。