剛剛轉入秋季，到醫院就診的感冒患者就明顯多了起來。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院呼吸科梁蕊副教授告訴《生命時報》記者，經過夏季，*消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，最常見的就是誘發呼吸道疾病。

今年秋天氣溫變化大，有的地方早晚氣溫只有15攝氏度左右，需要穿長袖外套，而中午溫度卻常常升到二十八九攝氏度，穿裙子就行。這樣一來，人們掌握不好衣物的增減，再加上空氣質量差，極易誘發感冒。

今秋感冒還有一個明顯特征，就是癥狀雖輕，周期卻長，咳嗽、流涕等癥狀遲遲不退。第四醫院呼吸科金壽德教授表示，臨床上確實有這樣的感受。今秋感冒遷延不愈，除了氣溫變化大是一個誘因，還可能和換季時人的抵抗力顯著下降有關，不及時控制癥狀，其他病毒也紛紛出來做亂。

有關研究表明，引發感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，是秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時，就容易將病毒傳播開，感染別人。

預防感冒最直接、有效的方法是認真洗手，單位和家里要保持空氣流通。感冒期間，飲食以清淡為主，不吃油膩厚味食物，粗糧應占到每日主食的一半，以免因缺乏維生素B導致免疫力下降。充足的睡眠也是感冒恢復的先決條件之一。每年九十月份都是流感病毒的高發期，百姓可就近到醫院咨詢，明確是否需要接種流感疫苗。▲