當今社會的進步其中一個明顯特征就是各類電子產品的廣泛應用。顧名思義電子產品都存在輻射，可是我們卻離不開這些電子產品，我們只有左右日常的防輻射措施，那么女性朋友應該怎樣保護好自己不過輻射的困擾呢?下面，尋醫問藥小編來介紹女人保養卵巢必知的6招 。

飲用少許的紅酒

這對于女人來說，養成一個飲用紅酒的好習慣，這不僅僅是高生活品質的保證，同時在這也是保養卵巢的最佳方法。堅持每天飲用一小杯紅酒，這能夠達到的增加其卵子的活躍度，這是因為紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，很多女性在夏季用喝啤酒的習慣，這可很容易長胖哦!大家可得注意哦!

來月經時多補鐵

沒有經前綜合癥就不用做月經護養護措施。而且在經期內，因為經血的流失，這很容易導致體內的大量鐵元素丟失，而為了能夠很好的幫助搞定這個問題。那么在飲食生活中女性需要多多補鐵，為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，這些食物能夠讓卵子的活躍性大大提升哦!

避孕，一定要避孕

而對于還未做好要小孩準備的年輕男女們，那么一定不能因為一時的痛快而犯下錯誤，每做一次人工流產，卵子質量就下降6%，那么這對于懷孕來說，存在了很大的威脅。別以為無痛人流沒什么大不了，它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。因為避孕藥打破了身體內激素的水平，這很不健康哦!