4、 避免經期著涼：
行經期間受涼，容易造成經血不暢，引起痛經。如：冒雨涉水、坐臥濕地、用涼水洗腳等。
5、 加強運動：
運動是一種“萬能藥”，可以在月經來臨前1—2周做些中度的有氧運動如：慢跑、游泳、騎自行車等。
6、 避免人工流產和使用避孕藥：
惡性干擾卵巢正常的分泌功能，容易引起內分泌失調。
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女性須知：關于卵巢保養的六條建議
4、 避免經期著涼：
行經期間受涼，容易造成經血不暢，引起痛經。如：冒雨涉水、坐臥濕地、用涼水洗腳等。
5、 加強運動：
運動是一種“萬能藥”，可以在月經來臨前1—2周做些中度的有氧運動如：慢跑、游泳、騎自行車等。
6、 避免人工流產和使用避孕藥：
惡性干擾卵巢正常的分泌功能，容易引起內分泌失調。