女性要進行卵巢保養需要注意什么呢?健康對于任何一個人來說都是非常珍貴的，關于卵巢的呵護，你是如何進行的呢?女性的卵巢承擔著延續后代的責任，所以女性卵巢的保養是必不可少的。下面，尋醫問藥小編來為大家介紹女性卵巢保養有5個注意事項，一起來了解。
1、不宜久坐
缺乏運動很容易導致氣血循環障礙，卵巢囊腫的癥狀影響盆腔健康。如果你的工作幾乎離不開“坐”，最好每40分鐘后休息10分鐘。
2、保持好心情
卵巢囊腫發病原因雖然與多種因素有關，但中醫認為，其發生多因七情損傷，或經期產后六淫外侵致使氣機阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調節心情，別讓不良情緒傷了卵巢。
3、每天花30分鐘的時間做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒縮對子宮、卵巢有按摩的效果。
4、不濫用激素類藥物及滋補品，卵巢囊腫的癥狀少吃高膽固醇飲食。
5、處在月經期和產后尤其要注意攝養，注意保暖，避免受寒，卵巢囊腫的癥狀忌食生冷刺激性食物，保持機體正氣充足，氣血通暢。
通過上面的介紹，大家知道在日常生活中如何讓卵巢更加的健康了吧。
好文推薦:
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
呵護女性卵巢健康要注意的5個要點