卵巢保養的好與壞取決于女性自身的對待方式，只有用好的方法才能有健康，那么卵巢保養吃什么好呢？用什么按摩手法好呢？在沐浴過程中有哪些注意事項呢？

第一點

沐浴乳清潔。

第二點

用祛角質乳脫角質。

第三點

再用沐浴鹽做深層清潔，含精油成分的沐浴鹽具有潤膚作用。

第四點

用頂級玫瑰精油協同含乳香、杜松成分的緊膚精油按摩，加速新陳代謝及身體循環。

第五點

按摩完后，再涂抹上一層沐浴鹽。

用沐浴乳清潔腹部肌膚，去掉污物，為以后的營養吸收打基礎。抹上由精油和海鹽組成的沐浴鹽，以打開毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

通過特殊手法按摩子宮卵巢反射區，刺激卵巢內分泌功能，達到活血化瘀，增強女性生殖系統健康的效果。

再用含馬荷蘭、杜松成分的緊膚彈性精油按摩。以加熱卵巢，促進血液循環，對預防炎癥和治療月經不調有輔助效果，同時也使小腹更加富有彈性和緊實感。

第六點

包上塑膜，幫助收緊皮膚，使精油成分更易被吸收，達到保養功效。

第七點

擦拭干凈，涂上一層含馬荷蘭、杜松等成分的緊膚彈性精油做按摩，以加熱卵巢、促進循環，達到保養效果，同時恢復腹部肌膚的滋潤、彈性和緊實度。

卵巢保養按摩

膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益于卵巢的保養。