卵巢是女人重要的部位，可分泌內雌激和產生卵子，可是隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵子的染色體發生異常，染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下，這都需要我們警惕，那么，對于大齡懷孕的女性該怎樣做才能讓卵子更年輕？現在讓我們來瞧瞧。

一、好的生活習慣可以延緩卵子的老化。

1、不抽煙、不喝酒。

婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢功能衰退。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。

2、不熬夜、有規律地作息。

經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打亂，直接影響的就是內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會使卵巢的功能發生紊亂，影響卵子的發育成熟及排卵。內分泌環境一旦被打破要想重新調整，是一個非常漫長的過程，與其在這方面浪費時間，不如養成早睡、早起的規律生活。

3、經常站起來走走。

對于很多人來說，經常鍛煉已經成為一種奢望，沒時間、沒心情，總之，有各種各樣的理由支持者身體的懶惰。尤其是經常坐在辦公室里、甚至電腦前的女性。長時間的坐著不動對骨盆內的血液循環是最為不利的。如果不能經常鍛煉，那就抓緊一切機會站起來走走吧！

2、避免多次流產的傷害。

子宮就如同孕育生命的土壤，而無論是藥物流產還是手術流產，都無異于人為地破壞這塊土地。如果反復進行，有可能會造成土壤貧瘠，無法受孕。而且，手術流產還有可能造成輸卵管粘連、子宮內膜異位等導致不孕癥的問題出現。所以，如果不想馬上受孕，一定要做好避孕工作，保護好自己的生育能力。

怎樣做才能讓卵子更年輕？相關內容就是以上這些，希望對你有所幫助。