很多女新都非常害怕患上巧克力囊腫這種婦科病，因為此病的危害很大，不僅會引發劇烈的痛經，而且還容易導致女性不孕不育，給家庭蒙上不幸福的陰影。那么，怎么做才能有效預防巧克力囊腫呢?下面，我們就針對這個問題做一下詳細介紹。

子宮肌瘤頻道的專家說，預防巧克力囊腫要注意以下幾點問題：

1、月經期間禁止房事。

2、性生活做好避孕措施，有計劃進行生育，避免人工流產和刮宮。

3、女性月經期間要做好保健措施，一定要注意調節情緒，生悶氣會導致內分泌失調，對于巧克力囊腫的預防是不利的。

4、女性月經期間，不要進行劇烈的體育運動，也不要從事重體力勞動，避免勞累。

5、要注意保持樂觀向上的心態，而且要注意隨時調整自己的情緒也很重要。使機體免疫系統的功能正常。

怎么做才能有效預防巧克力囊腫?以上就是專家給女性朋友的幾點建議。總之，預防巧克力囊腫要從生活點滴抓起，如果已經檢查出巧克力囊腫，需要及時治療，以防止囊腫破裂帶來嚴重的危害。