女性的生殖器官內外相通，一些致病微生物很容易經陰道口侵入輸卵管，甚至腹腔。因此，經常保持外陰部清潔，是防止病菌感染，保護輸卵管不發生炎癥的至關重要的手段。

除了每月做乳房自檢外，“外陰自檢”也是女生們應該做的。女性外陰因其生理結構的特點需要女性朋友倍加呵護。經常進行外陰自檢，即免去了少女到醫院進行檢查的尷尬，又是一個很好監督自己健康的方法。

女性自查外陰 “三字”法

女性自查外陰的方法，概括起來有三個字，即“望、聞、觸”。

所謂“望”，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。

“聞”，是用鼻子嗅一下分泌物、經血或外陰部散發出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現了問題。

“觸”的時候，先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當然，正常的情況下也不應當摸到有小的結節或腫塊。反之，則可能有病。

為了便于自查，應當簡單了解一下女性外陰的一般解剖名稱。外陰指的是生殖器官外露的部分。

女性外陰長陰毛的部位，稱為“陰阜”，這里是恥骨聯合前面隆起的脂肪墊。其下，依次為“陰唇前連合”、“陰蒂系帶”、“陰蒂”、“尿道外口”、“陰道前庭”、“處女膜”、“陰唇系帶”、“陰唇后連合”、“會陰”和肛門。

“大陰唇”是靠近兩側大腿內側的一對隆起的皮膚皺襞，起自陰阜，止于會陰。“陰唇前連合”與“陰唇后連合”之間的兩側，有“小陰唇”;“小陰唇”的外側則是“大陰唇”。大、小陰唇之間有一條“唇間溝”。大陰唇與陰阜、會陰相連，其間并無界限。只有掰開大陰唇，才能看見小陰唇、陰蒂、尿道外口和陰道口。

所以在自查的時候，要分開大陰唇，否則看不清楚它所遮擋的結構。

在自查的過程中，可能發現某些異常情形，那時就要引起自己的高度注意，或者及時去醫院的婦科詳細檢查。

如果發現以下4種情況中的任何一種，要立刻去做檢查：

A、新出現的黑色的斑點;

B、一個星期后還沒有消退的腫塊;

C、小的、白色的點;

D、外陰皮膚變得薄。

醫院婦科醫生如何檢查你的外陰?

首先要經過問診，然后就要到隔斷后的檢查床去，脫掉衣服進行婦科檢查。此時如果有尿意，千萬別不好意思，充盈的膀胱會直接影響檢查。躺在檢查床上分開雙腿，如果你覺得緊張，除了深呼吸自己調整之外，別忘了告訴醫生，她會幫你分散注意力。

檢查目的：外陰的皮膚是否光滑，顏色是否正常，有沒有潰瘍、皮炎、贅生物及色素減退等現象。正常外陰：陰毛呈尖端向下，三角形分布，大陰唇色素沉著，小陰唇微紅，陰蒂長度<2.5cm，尿道口周圍黏膜淡粉色。

隨后要做更深層次的檢查了，這需要使用窺具，通常是一次性的或消毒后密封好的。醫生會把它放在熱水里溫一下，然后涂上凡士林，再將合著的鴨嘴伸進陰道，這使檢查變得容易忍受一些。鴨嘴打開，平時貼在一起的陰道內壁被撐開了，醫生可以清楚地看到陰道、宮頸。

必須做外陰檢查的婦科病

外陰炎癥

首先最常見的是外陰炎癥，有一些人經常穿比較粗糙的衣服，因為外陰部經常比較潮濕，也容易得外陰的炎癥，外陰炎癥包括有一些霉菌性的，如果經常潮濕，有的女同志非常愛干凈，經常墊著衛生護墊，這樣的話，反而導致外陰的痛風不好，導致霉菌，也叫念珠菌的感染，外陰炎癥最常見。

外陰腫瘤

再一個外陰也要長腫瘤的，腫瘤也有良性的腫瘤，絕大部分是良性腫瘤，也有少部分是惡性腫瘤，包括外陰癌，還有外陰有的時候有黑色素瘤，就像一個黑痣似的，最后發生的惡變，這種惡性程度也是非常高的，可是因為外陰這個部位非常的特殊，個人看不見，所以盡管在早期的時候很難自己去發現，只有破潰、癢了，才去醫院查，才能發現，腫瘤一旦破潰，很可能就是有轉移了。所以從這個方面來講，還是應該定期做個婦科檢查比較好。

慢性的外陰皮膚營養不良

外陰還有常見的問題，慢性的外陰皮膚營養不良，皮膚萎縮，增厚，像苔蘚似的，因為瘙癢非常難過，嚴重地影響女性性生活的質量，也可以說影響她的生活質量。但是又礙于這個顧慮，不好意思去檢查，所以就這么難受，自己忍受著，以至于病變越來越嚴重，所以如果出現這些問題，還是及早就醫，外陰最常見的主要是這些問題。

外陰性傳播疾病

還有一些是性傳播疾病，外陰會長出尖銳濕疣，長出一些刺狀突起，瘙癢，一旦說到性病，有些朋友就更不敢到正規醫院瞧了，在一些小醫院一查，一說是性病，可能給你過度治療，說你這個病多嚴重，可能會給你增加很多的心理負擔，其實在正規的醫院檢查和治療，應該都是能夠治好的。

外陰前庭大腺的囊腫

還有就是外陰前庭大腺的囊腫，前庭大腺在陰唇的下方，這個部位因為經常會分泌一些腺體，特別是在性生活的時候，如果腺管口堵住了，液體排不出，也可能形成囊腫，另外如果有感染，會發炎、化膿，形成膿腫，所以有的女性外陰會出現紅腫、包塊，這時也可以去醫院進行檢查，如果是膿腫可以切開引流，如果是囊腫，囊腫很大，影響到你的性生活，也可以做囊腫的造口術。