現代女性生活壓力大、工作緊張、作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎癥，而宮頸部位恰好又是沒有神經分布的，即使出現了早期炎癥也沒有不適的感覺，所以很多人都不會留意。另一方面，游泳池的水固然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了.

因此，女性游泳應根據生理特點留意以下幾點：

1.不要到水源受到污染的水中游泳，以防臟水進進陰道，引發感染。

2.陰冷天不要游泳，也不要到水特別涼的泉水里游泳，由于女性的抵抗力和適應性較差。

3.月經期，陰道及子宮的防御屏障減弱，抵抗力明顯下降，這期間不適宜游泳。

4.患有陰道炎、、急性、泌尿道感染的患者，最好不要往游泳。

5.游泳后應盡快用凈水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。如發現不適，應及時往醫院檢查治療。

經期前后和排卵期不能游泳

對女性而言，有兩個時期最好不要游泳，第一個時期是月經來潮期間，由于分泌物的增加，及經血的關系，若進進游泳池，衛生和美觀都不適宜。

第二個時期為排卵期，此時期陰道的分泌物因預備迎接精子的進進，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差，若此時進進游泳池游泳，很輕易造成陰道感染及發炎。