盆腔炎的反復發作嚴重地影響了女性的生活，但只要措施得當，是可以預防和調護的。

預防慢性盆腔炎，從自己做起

1.首先，女性應該做好自我保健，即“五期衛生”，所謂五期，即月經期、孕期、產期、哺乳期和絕經期。

月經期的婦女，應做到禁止游泳和盆浴、禁止性交、不從事重體力勞動或劇烈運動，要勤換衛生巾，因為此時機體抵抗力下降，致病菌容易乘虛而入;孕期和產期更要注意孕產婦的衛生保健工作，減少孕期合并癥，減少難產、產后出血和產縟感染等。

2.平時應注意杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內，也不可用肥皂等洗外陰。內褲要勤換，不穿緊身、化纖質地內褲。

3.對于已生育的女性，產后要預防感染，以免引起慢性盆腔炎。如果發生了急性盆腔炎，應積極治療，避免形成慢性盆腔炎。

提醒廣大女性：不健康的性行為可傳播性病，引發盆腔炎，這是預防女性發生慢性盆腔炎的重要措施。