盆腔的健康和我們的生活息息相關，因此要預防盆腔炎就要從生活細節做起。專家介紹說其實預防盆腔炎不是一件難事，只要在日常生活中多家注意就行了。下面，尋醫問藥小編來介紹八個生活細節幫助女性預防女性盆腔炎。
一、清淡食物保健康
平日飲食應以清淡為主。多吃有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
二、經期保健記心中
勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果此時拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。 月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。
三、個人衛生別忽視
保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，一般不必洗陰道內，也不必用熱水、肥皂等清洗外陰。平日要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。
四、親密伴侶要固定
性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。因此，嚴肅性態度，固定性伴侶是保證健康的基本原則。
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八個生活小細節幫助女性預防盆腔炎