盆腔炎是比較常見的婦科疾病，女性面對此病可不能掉以輕心，許多年輕女孩誤認為盆腔炎是已婚婦女才會得的病，其實青春期少女不注意陰道衛生同樣會引發盆腔炎，所以各個年齡段的女性都需要對此病引起重視，那么，我們該怎么做才能有效預防盆腔炎的發生呢? 

1、講究個人衛生

注意衛生尤其是經期衛生。月經期子宮內膜剝脫出血，宮頸口開放。如不注意衛生，可導致病菌上行性感染，引發盆腔炎。因此要避免經期性生活、游泳、盆浴，不要應用不潔衛生墊，防止感染盆腔炎。

2、飲水降溫排毒

盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。飲食應清淡食物為主。多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

3、手術前后預防，遠離人工流產及其它婦科手術后盆腔炎

分娩、人工流產及上環、取環等生殖道手術時，病原體可經外陰、陰道、宮頸及子宮體創傷處侵入盆腔結締組織及內生殖器其它部分，發生急性盆腔炎。因此，術前三天要避免性交，注意保持外陰清潔。

青春期少女應多了解婦科方面的知識，不要因為自己年紀小而無所畏懼，成年女性最好能抽點時間定期去大醫院做婦科方面的檢查，時刻關注自己的身體，避免疾病發生而不自知。