要點四：擴胸運動

簡單操，顧名思義，就是一些相當簡單方便的小運動。你已經想到了嗎?沒錯，就是著名的擴胸運動。只不過我們這里介紹的會在原有的基礎上加一點點小東東，效果卻會更加的明顯哦!

要點五：按摩胸部促進血液循環

這里不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩(夏天可以嘗試冷熱交替)，刺激胸部組織的血液循環，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

tips：豐胸最佳期

在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、紅蘿卜、馬鈴薯以及豆類和堅果類等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可樂、咖啡。

月經來的11-13這3天為最佳豐胸時期，18-24這7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。