乳房保健你知道多少?隨著現代生活節奏的不斷加快許多女性每天也是忙忙碌碌，在拼命工作的同時幾乎顧不上自身的保健還在不知知覺中養成了傷害乳房的不良習慣。你知道哪些壞習慣會在無形中傷“胸”嗎?下面小編介紹在生活中容易忽視的“毀胸”習慣!
動作太粗暴
乳房很嬌氣，受到猛力沖擊后，內部軟組織易被挫傷，或引起內部增生，嚴重的內部小血管會破裂，從而形成血腫甚至囊腫。因此，對待乳房要溫柔，避免外力擠壓，少做抱臂動作，抱臂會同時對兩側乳房形成嚴重的壓迫，使之在強大的外力下受壓變形。
著裝不恰當
很多女人喜歡有蕾絲花邊的文胸，要小心引發過敏，哺乳期婦女還要當心泌乳障礙和乳腺炎。睡覺時應該脫掉文胸，避免乳房一直受壓迫;而運動時應該穿著運動文胸，以免造成胸部下垂或組織損傷。過緊的文胸和外衣也會影響血液循環，使乳房血液瘀滯引發腫痛。
辦公室惡習
很多上班族女性，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因，當你呼吸越來越淺、血液循環漸漸減慢時，乳房會缺少充氣感和膨脹感，漸漸下垂。還有伏案工作時，乳房經常受到桌子邊沿的擠壓，對女性乳房的健康危害甚大。
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女人的6個生活壞習慣會“毀胸”