產后性冷淡 怎樣重燃夫妻性福生活

很多女性在產后，特別是在哺乳期間會對性慢慢失去興趣。甚至出現性冷淡的問題，那么哺乳期的女性為什么會出現性冷淡，具體又要如何處理呢?

哺乳期性冷淡的原因

身心疲憊

哺乳期的女性本身的身體還沒有恢復到最佳的身體狀態之中，卻又要承擔起喂養孩子的重任。加之，一些寶寶不好帶，所以多數情況下女性都處于一種疲憊的狀態，自然對性提不起興趣。

情緒

女性在性生活過程中會受到各種因素的影響的，比如擔心寶寶突然醒來，或者與婆婆的關系不和，對另一半有意見等情況等都會影響到個人對性生活的體驗度的。

營養

哺乳期的女性對各種營養素的需求增大，而如果這個時候相對應的營養素，特別是鋅、蛋白質等營養素攝入不足的話就更有可能影響性欲。

居住條件

要想擁有一個協調的性生活環境，事實上應該說對居住環境也會有一定的要求的，如果居信環境過于臟亂差的話，那么是很難讓人真正投入到幸福生活中的。

陰道松弛

產后由于盆腔增大，使得部分女性出現陰道松弛的問題，而這也會進一步影響到夫妻性生活質量的，久而久之，自然也會出現性冷淡等問題了。

某些疾病

研究證實，當機體的身體不舒服時，性欲也會大打折扣的。產后女性本身的壓力就大，加之感染各種疾病的機率也會相對較高，因此也更易出現性冷淡等問題。

哺乳期性冷淡要怎么辦

適當解壓

哺乳期的女性學會自我調壓是非常重要的，比如在閑暇之余聽聽音樂，看看書，或者偶爾讓另一半幫忙帶孩子，總之日常生活中要學會適當的解壓。

保持良好的情緒

據統計產后女性得抑郁癥的機率是普通女性的5倍，因此產后女性日常更要注意保持良好的情緒，避免給自己過大的心理壓力。

營養

產后由于哺乳的需要，對各種營養的需求加大，因此產后女性還要及時的 補充各種營養素，從而保證充足的營養攝入。

居住條件

努力創造一個干凈、衛生、浪漫的生活條件，避免把寶寶的尿布，臭衣服到處亂扔。經常把寢室拿到太陽光下曬，及時清潔床上用品。如果可以的話，偶爾小資一下，浪漫一下。有條件的話，還可把孩子交給老人，自己則同另一半出去旅游一下，或者住酒店，好好的享受一下那一份翻云覆雨特有的快樂。

陰道松弛

如果由于產后陰道松弛的原因而影響性生活質量的話，那么首先不要給自己壓力期次可以有意的做一些提扛、縮陰等動作。如果實在很嚴重的話，也可選擇縮陰手術。

培養夫妻感情

有了寶寶之后，除了要注意照顧寶寶之外，夫妻兩也要特別注意培養感情，特別是做丈夫的更要時刻關心自己的另一半。

最后提醒一下所有的女性朋友們，如果你們對性始終提不起興趣的話，千萬不要勉強，一定要及時的和另一半溝通，從而共同進入幸福生活。