陰道炎是最常見的一種婦科病。雖然由于致病原因不同有滴蟲性、細菌性等等之分，實則陰道炎基本上都是由于病原體侵入引起的。而近日一項研究表明，常喝酸奶、常吃大蒜可有效預防陰道炎。

之前酸奶一直作為一種民間偏方用來防治陰道炎。后來經過臨床試驗證實，常喝酸奶確實可以預防陰道炎，特別是防止陰道念球菌感染。酸奶中的活性乳酸菌可有效抑制*內白色念球菌以及其他一些菌種在身體里過度增生繁殖。因此常喝酸奶可抗菌防病。酸奶營養豐富，且價廉質優，是不可多得的保健飲品。但有陰道炎的患者不宜喝果味酸奶，因為它所含的高糖分會給念珠菌提供滋養。

大蒜是有名的抗炎滅菌的能手。給身體補充充足的脂肪酸可增強身體的抗真菌的能力，可以通過攝取含較多脂肪酸的食物，像堅果類、種子類和魚類等都含有*必需的脂肪酸。而大蒜能確保*獲得足夠的脂肪酸。所以在治療陰道炎期間，每天嚼一瓣生蒜能夠有效幫助殺菌。

治療和預防陰道炎不僅要從飲食調節入手，一些生活習慣也要格外注意，保持私處清潔，避免交叉感染。飲食上要以殺菌消炎、提高自身免疫力為主。