北方人愛生吃大蒜，大蒜雖然味道辛辣，但仍含有效的殺菌物質。而對于女性來說，吃大蒜可以預防陰道炎嗎？是的，它能有效殺菌，預防女性陰道炎。那么，如何挑選大蒜呢？一起來了解下吧。

有效預防陰道炎 女性可以吃大蒜

大蒜主要成分為大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它們是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。每天堅持生吃一些大蒜，能使您患陰道炎的幾率降低，尤其是滴蟲性陰道炎和霉菌性陰道炎。

一般以紫皮蒜強于白皮蒜，生用強于熟用。生吃大蒜時，可以隨飯一起嚼，也可切成片再吃。至于口腔異味，在嘴里含一口牛奶或嚼幾片茶葉就能消除。

如何挑選大蒜

1、挑蒜頭相對小一點的。蒜頭小一點的不易空不易爛，蒜瓣大，價格便宜。蒜頭大的不僅好空好爛，蒜瓣還小，不好剝皮，價格也貴。

2、挑那種已經半干的蒜。不要圖新鮮買那種看著像剛從地里起出來的秧苗綠綠的，要買那種秧苗和蒜頭都已經晾曬半干的那種。

3、挑那種正經八本的紫皮蒜。不要買那種皮的顏色白的那種。

4、買回來的成辮蒜，就原封不動的掛在陰涼通風干燥處，等徹底干透了可以收下來，但也不要把蒜頭揪下來，就那樣成辮子的放在紙箱里，現吃現往下揪，吃一頭，揪一頭。

吃大蒜可以預防陰道炎嗎？看完上文的介紹，各位女性朋友就知道這大蒜還真是講究，并且需要好好挑選啦。適當吃些大蒜，可以預防陰道炎，對身體多好。不過，小編溫馨提示，大蒜的抗氧化效果也很好，女性們適當吃大蒜能預防衰老，大蒜發了芽后食療效果會變差。