女性不良習慣會導致月經失調，現在女性的生活比較沒有規律，生活習慣對月經的影響是很大的，每個女性朋友都可能是由于生活原因導致了月經不調的出現。而月經不調是不會平白無故的發生的，月經不調的發生跟生活習慣有很大的關系。比如以下幾種不良習慣就會導致月經失調。

1、過度節食

專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的百分之十七，方可發生月經初潮。體內脂肪至少達到體重的百分之二十二，才能維持正常的月經周期。

從上面可以看出，過度節食會導致機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。這種導致月經失調的原因比較常見。

2、情緒異常

長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經，這也是導致月經不調的原因之一。

3、嗜好煙酒

香煙和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。據臨床統計，在吸煙、過量飲酒的女性中，有百分之三十二的人因月經失調而到醫院診治。

4、起居不規律

作息無規律，睡眠不足，或經期淋雨著涼，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。這也可以理解為是導致月經不調的主要原因。

溫馨提示：從上面可以看出，導致月經不調的生活習慣還真是夠多的。所以女性朋友們，一定開始意識到有這些壞習慣的存在是有多么的危險。而且，長期喝酒抽煙還有可能導致癌癥的發生!