很多時候女性朋友情緒異常，長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調。婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

月經是女人的正常生理現象，而很多時候女性朋友都會出現月經推遲或者是月經過少的現象。女人天生都是敏感的，尤其是對自己的身體，更加是關心有度，一旦發現月經不調問題，就認為是婦科疾病。其實很多時候月經不調并不是婦科疾病。

當然月經不調帶給女性朋友的危害是非常大的，尤其是愛美的女性朋友，一定要注意了，月經不調會引起皮膚暗黃，出現色斑。許多婦女面部出現色斑、暗瘡后，為自己的容貌受損而焦慮萬分。她們不去找有經驗的醫生診治，而是去美容院和商店買化妝品。還有些婦女認為面部長一些色斑、暗瘡找一些化學制劑合成的化妝品涂抹就可以解決問題。這種想法就大錯特錯了，其實這些色斑、暗瘡是那些化妝品解決不了的，因其是機體病變的反映，尤其是月經不調及-些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

所以，女性朋友如果有月經不調的問題，雖然可能不是婦科疾病，但是同樣要引起女性朋友的關注，如果你出現了月經失調甚至是閉經的現象，請及時到懷化正健醫院，前來接受檢查。

提醒：煙酒可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。有吸煙和過量飲酒的女性朋友應當不吸煙，少飲酒。