現代女性由于巨大的工作和家庭壓力，加上不規律的休息和飲食習慣，很容易出現月經不調的情況。很多女性對月經不調并不是很了解，不知道應該如何進行護理。下面，尋醫問藥小編來介紹女性月經不調護理有5大注意。

1、避免受寒。

女性朋友們一定要注意經期不要冒雨涉水，受寒也是導致月經不調的重要因素。

2、注意生活規律。

女性應避免過度勞累、不要熬夜、養成良好的生活習慣，都可以有效的避免月經不調的發生。

3、及時進行治療。

女性朋友們應注意若持續出血24小時后仍沒有減少的跡象，并會出大量的出血，這時應及時到醫院進行檢查，及時治療。

4、多吃含鐵滋補性的食物。

女性預防月經不調營養很重要，應注意攝取充足的營養。

5、保持良好的心態。

女性應注意保持良好的心態，若過度的緊張，恐懼都會造成月經不調的發生。

溫情提示：月經不調是女性常見的疾病，大多數女性都受到月經不調的困擾。在日常生活中女性朋友們應積極進行月經不調的預防，一旦出現異常，應及時進行治療。