痛經發作的緣由很多，中醫指出，痛經常常是由于經血流通不暢、氣滯血瘀惹起的，“不通則痛”是中醫最基本的觀念。女性痛經怎樣辦?專家通知大家幾個小招數。

嚴厲的講，痛經應屬于一種病癥而非獨立疾患，但由于疼痛的表現有共同之處，而且已構成患者病癥之發作，故目前也可將其列為一類婦科疾病。痛經發作的緣由很多，中醫指出，痛經常常是由于經血流通不暢、氣滯血瘀惹起的，“不通則痛”是中醫最基本的觀念。

那么女性痛經怎樣辦?專家通知大家幾個小招數：

1、飲食調理。

月經前后，多吃油膩、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經期間，能夠多喝點紅糖水或者喝熱牛奶加蜂蜜，都能夠緩解疼痛。

2、留意保暖。

女性在月經前后，一定要留意保暖，防止受涼，經期盡量不要用涼水洗衣服或者喝冷飲，痛經發作時，可抱個熱水袋來緩解疼痛。

3、堅持外陰清潔。

經常堅持外陰清潔，經期盡量不要發作性關系，這樣可防止生殖器官的發炎，痛經也就能夠減輕或者不痛。

4、留意休息。

經期要有足夠的休息及睡眠，不要過度勞累。同時盡量堅持心情高興，不要憂慮過度或發脾氣，這樣使肉體快樂，氣機暢達。

5、經常發作痛經的患者，盡早到醫院檢查。

特別有出汗、肢冷、面色青紫等隨同病癥的猛烈疼痛時，以查明是原發性痛經還是繼發性痛經，做到心中有數。痛經嚴重時，最好能臥床休息半天、一天，這樣可大大減輕腹痛。

另外，可用棉花沾酒精， 塞進耳朵里，也是能夠緩解痛經的。還能夠在經期前一周，吃痛經寶顆粒，連續吃一段時間后，可有效治愈痛經。

安康提示：怎樣能有效治愈痛經?這也是很多朋友關懷的問題，普通不是太嚴重的，可依據上面的小倡議停止調理;嚴重者，最好到醫院停止檢查治療，以便盡快治愈。