月經不調是困擾很多女性的婦科癥狀，專家指出女性月經紊亂是因為受外界因素如環境、飲食等的影響。因此女性要月經健康聽話，就要管好自己的嘴巴。下面，尋醫問藥小編來介紹引起月經不調的原因及飲食禁忌。
導致月經不調的原因一般有：
1、內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
2、卵巢問題引起：育齡期女性月經不調一般多是因為卵巢黃體功能不好，常表現為有周期，但是周期縮短，或者月經出血比較多。
3、器質病變或藥物等引起：例如生殖器官局部的炎癥、營養不良等等。
一般的月經失調很難用藥物來控制，最好的方法是通過食療保養身體，雖然食療的時間會久一點，但是這樣的保養會更有保障，也不會有任何的副作用。
月經不調的女性朋友要做好“三忌”。
1、忌用辛辣刺激性食物
中醫認為，月經不調的主要病機是血熱，例如煙酒、咖啡、濃茶等香燥之物，因其易傷陰血、迫血忘行，會導致月經不調。因此，對于月經不調的女性朋友，應該少吃這些辛辣刺激的食物。
2、忌過食生冷
月經期間一定不能吃冰冷的東西，否則很容易損傷脾胃，進而使氣血不通，而導致月經不調。
3、忌飲食不節
日常生活中我們一定要切忌不能暴飲暴食，因為這樣的饑飽失常，均會損傷脾胃，脾胃若受損，就會使“脾統血”的功能失常，從而月經失調。
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細數引起月經不調的原因及飲食禁忌