相信有很多女性都希望能夠預防痛經，因為這樣不僅能夠讓自己每個月免去受苦，還能夠讓自己的身體變得比其他人更好一些，自然，也不會因為痛經而影響到自己的生活，那么，到底應該如何來治療和預防痛經的出現呢?

由于特殊的生理現象，在生活與起居、勞作方面必須要合理安排，有一定的規律。不宜過食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過勞或過逸等，尤其是月經期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，劇烈運動和過度精神刺激等。

經常鍛煉身體，能增強體質，減少和防止疾病的發生。如漢代醫學家華佗就早已認識到體育鍛煉能促進血脈流通，關節流利，氣機調暢，可防治疾病，從而創立了“五禽戲”，供世人健身運用。婦女經常地參加一些體育鍛煉，對于預防和治療月經期腹痛也是有好處的。

月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術。若行放環、通液術，以及婦科檢查等，均應在月經干凈后3～7天內進行，這樣可防止細菌上行感染。再則在行剖腹產、子宮切開術時，縫合肌層，縫線不要穿過子宮內膜，避免造成子宮內膜異位。關鍵是發現患有婦科病疾，要做到積極治療，以祛除引起痛經的隱患。

要是出現痛經的情況，要引起警惕，絕經之后方可避免痛經的發生，特別是中年婦女，不要錯誤地認為，自己沒有痛經就放松警惕，若發生痛經病后就要積極進行檢查和治療，以保證自己的身體健康。

如何預防痛經呢?看完以上內容相信你已經有所了解了。有關專家指出，痛經對女性而言危害還是很大，如果有痛經現象的女性要及早到醫院就診!

以上就是今天為大家整理出來的如何治療和預防出現痛經的情況的相關問題內容，相信通過上面的方式能夠讓痛經免于出現在你的身上，也自然能夠避免你的身體和日常生活因為痛經而造成一定的影響。