2、姜棗紅糖湯
材料：紅糖、大棗各30克，干姜10克
制作方法：干姜和大棗清洗干凈，大棗要去核，將干姜切成片，三者一起放入煲中煎煮。
服用方法：服用湯水時最好也吃些大棗。
適應癥：嘔吐、寒性痛經女性。
3、烏梅紅糖飲
材料：紅糖30克，烏梅15克
制作方法：這款食療方制作方法很簡單，只要把烏梅和紅糖一起放入煲中煮沸就可以了。
服用方法：去渣，趁溫熱時服用。
適應癥：該食療方能夠補血養顏，氣血兩虛、月經色淡的少女適宜食用。
紅糖水能緩解經痛，但是需要賦予適合的食療方法，如不同的癥狀就該選擇不同的食療方，這能讓它發揮更大的作用，更好地緩解經痛，經痛固然難受，但是通過適當的食療輔助就能讓痛苦少幾分。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
三種紅糖食療方 幫你緩解痛經