民間流傳著很多治療痛經的偏方，其中最普遍、最常用的方法是喝紅糖姜湯，這種方法對寒性痛經非常有效。紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產婦、兒童貧血和婦女月經不調時食用。生姜有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血，適用于小腹冷痛、量少色暗者。
現代醫學研究證實，紅糖中含有麥角新堿，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。同時紅糖中還含有豐富的鐵，是補血佳品。
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紅糖姜湯治痛經