現在很多女性朋友對子宮肌瘤都有一定的認識，甚至有很多女性曾經或正在遭受其侵擾，給自己的身心健康帶來極大影響。一般來說，子宮肌瘤都是良性的，但若沒有及時進行有效的治療，便會有癌變的可能。因此，在日常生活中就要做好相應的預防措施，避免子宮肌瘤“盯”上自己。下面就有專業人士為我們介紹一下女性應該怎么預防子宮肌瘤的發生。

一般女性朋友患了子宮肌瘤后，最常見的癥狀是陰道出血，盡管子宮肌瘤是良性的，但對女性的身體健康還是會有嚴重的影響。因此，女性朋友可以通過以下幾種方式預防子宮肌瘤找上門。

怎樣預防子宮肌瘤的發生：

1、養成良好的飲食習慣。

良好的飲食習慣對身體健康大有裨益。女性可以多吃富含維生素的食物，養成良好的飲食和衛生習慣，降低自己患上子宮肌瘤的可能性。

2、注意經期、產后衛生。

女性在經期、產后等時間內身體比平時要更虛弱，在此期間要做好相應的衛生工作，以免受到細菌的入侵，造成感染引發婦科炎癥;同時還要保持平和的心態，為身體恢復提供一個良好的環境。

3、避免亂用藥物。

隨著年齡的增長，衰老是女性不可避免的過程，但是，誰不希望能夠永葆青春呢?因此，有的女性會購買保健品保養自己，但女性朋友使用保健藥物最好在醫生的指導下進行。因為使用過多或者不適當使用保健藥品，會導致女性體內雌性激素的堆積，增加女性患子宮肌瘤的幾率。

4、加強身體鍛煉。

很多女性朋友因為工作等原因，缺少鍛煉，導致身體抵抗力下降，給疾病的入侵提供了可乘之機。因此，女性可以通過適當的鍛煉，加強身體對病菌的抵抗力，從而減少患上子宮肌瘤的幾率。

由此可見，女性朋友要想預防子宮肌瘤并不是一朝一夕的事情，而是需要長期堅持的工作，需要女性朋友在日常生活中多方面的努力與長期堅持。此外，為了自己的身體健康，女性朋友最好定期做好婦科檢查，以便疾病的盡早發現，及時治療，是疾病對我們的傷害降到最低。