預防子宮肌瘤要擺脫的不良飲食習慣

1、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

2、飲食宜清淡，不宜食用羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。

3、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

預防子宮肌瘤要擺脫的不良心理

1、對子宮肌瘤有恐懼癥。

2、存有僥幸心理，希望肌瘤能自行消失。

3、過多考慮經濟方面原因和對家庭的顧慮。

4、對子宮肌瘤不了解，缺乏必要的生理衛生知識。

5、肌瘤不痛不癢，能自己觸摸到下腹包塊，卻不引起注意。

6、對身體出現的一些異常變化感覺遲鈍，例如月經量增多，時間長達幾年，以至引起嚴重貧血，還不到醫院治療。

溫馨提示：在未絕經婦女中，隨著術后時間的逐漸延伸，子宮肌瘤復發率也逐漸升高，且復發的肌瘤常為多個，即多發肌瘤，所以說肌瘤復發后也加大了治療難度。因此，對于已經行子宮肌瘤切除術的患者，不能認為肌瘤已治愈，從此可以高枕無憂，在生活中要注意調節自己的情緒和心理壓力，注意自己的飲食結構。