很多女生在來月經的時候都會被告知不能做許多事。比如不能吃生的和冷的食物，不能洗冷水澡，不能做很劇烈的運動。其實除了這些，在經期還有許多的禁忌。現在我們就來看看月經期有哪些事不能做吧。

在這里鄭重提醒：上至喉嚨、下至腳底，有這么幾件事，在月經期間可千萬不能做。

1、用沐浴液清洗陰部

來月經時經血流出體外，導致陰部總殘留有血腥味，所以許多人喜歡洗澡時“順便”用沐浴液重點清洗陰部，或是用熱水反復沖洗陰部。

其實這種行為大錯特錯，女性平日的陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低。

如果此時再用偏堿性的沐浴露清洗陰部，陰部的堿性就會增加，這更讓細菌有機可乘。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，或溫度在40℃左右的溫水沖洗。

2、渾身無力時想到

敲打、按摩腰部似乎是許多女性月經期間的慣用小動作，殊不知這種小動作危害極大，它可能導致女性月經量增加，疲乏感更強。

月經期間，處在腰腹部的盆腔會充血，所以女性這時段會腰膝酸軟很正常。若此時胡亂按摩或捶打，擠壓腰腹部，反而會導致盆腔內充血更嚴重，加劇身體酸脹感。

3、在月經期間“歇斯底里”

有過在月經期間大聲吵架、唱K、演講等經歷的女性，可能曾為此行為付出過代價。因為月經期間女性不止盆腔內充血，連帶喉部、鼻腔、咽部的毛細血管都會產生一定程度的充血和水腫。

所以此段時間如果瘋狂“發飆”，很有可能導致短暫的失聲或咽喉腫痛。但也不用太過緊張，月經期間只要用正常的聲音演講、唱K，且時間不長，多喝水，就不會對聲帶造成大的影響。

4、和親朋好友推杯換盞

同樣是喝酒，女性月經期間飲酒發生意外的概率是平時的兩倍。因為女性月經期間激素水平波動較大，且體內分解酶轉換速度較慢，所以比平時更容易醉，也更容易患上肝病；而且，月經期間飲酒還容易上癮，導致酒精中毒。

另外，女性身體抵抗力在月經期間會變弱，這時喝酒就會加快血液循環，導致月經量增多，引發痛經等。所以，白酒、啤酒、米酒等酒類應一律遠離，如果非常想喝酒，可喝50ml左右的葡萄酒，但也不宜過量。

5、不小心引發身體“負傷”

在月經期間，女性體內的血小板數量減少，血液凝聚性比平時降低，如果此時不小心受了傷，出血就會比平時更多，出血時間更長，且止血更難。

另外，女性在月經期間痛覺神經很敏感，此時負傷會感覺疼痛感比平時強烈得多，因此月經期間不宜拔牙。此外，想要安安穩穩地度過月經期，還要當心菜刀、宣傳彩頁等鋒利品割傷手指。

了解經期不能做的事，避開經期誤區，我們在經期才能過得更加舒服。