大家都知道，子宮脫垂是一種常見的婦科疾病。那么你知道對于女性朋友來說，怎么預防子宮脫垂呢?

選擇適合的子宮脫垂預防辦法可以幫助大家積極的調理身體，恢復健康，那么究竟子宮脫垂預防辦法有哪些呢?讓我們具體來了解一下關于子宮脫垂預防辦法：

(1)切實做好哺乳期保健：哺乳期間卵巢功能下降。尤其產后長期哺乳，可因卵巢功能長期處于低落狀態而導致子宮萎縮，子宮的支持結構和懸吊裝置松弛無力，盆底肌肉的張力和彈性減退，在這種情況下，如遇到增加腹壓或體姿用力等外因條件，均可誘發子宮脫垂。

(2)產褥期子宮脫垂的發生率顯著高于其他期，多系1個月內參加勞動者，子宮脫垂發生率最高，占全部病例的85%以上。這是由于產褥期子宮及其支托結構因妊娠分娩而造成的生理及病理的改變，尚未得到充分恢復之前，過早參加勞動(包括繁重的家務勞動)，容易引起子宮脫垂。

只要女性朋友做到以上兩種方法，相信子宮脫垂會遠離你!