平時的時候做好正確的預防才會對身體有保證的，這大家也需要及時的來了解和應對，特別是患上斑禿以后我們要做的事情也比較的做，但主要的一些預防也較為重要，那么，生活中要怎么才能更好的預防斑禿?下面具體看看吧。

1、斑禿脫發的發展是有自限性的，雖然其病程漫長，可持續數年，但大多數患者是可以自行恢復的，因此，患者無需過于憂慮，應及時消除不良的負面情緒，始終保持樂觀的態度，對疾病的治療要充滿信心。專家推薦閱讀： 斑禿治療方法

2、得了斑禿疾病頭部最忌受到刺激，特別是強堿性洗發劑，長期使用對頭皮毛囊有極大的傷害，可加速毛囊的萎縮，因此患者在洗頭時應選擇對頭部無刺激性的洗發劑或是適合自身發質的洗發產品。

3、斑禿的出現有很多原因，一般與精神受刺激、失眠多夢、內分泌失調、自身免疫功能降低等等有極大的關系。對此，患者應培養規律的生活作息，平時盡量保持情緒穩定，忌焦忌躁，同時保證每天有不低于8小時的睡眠。

溫馨提示：上面也就是對一些疾病到來時候的預防，所以得了疾病后應盡早進行治療，以免病情持續惡化，錯失治療的最佳時機，病人也要做好正確的護理。