斑禿俗稱“鬼剃頭”，算不上什么大病，對患者身體健康也沒多少影響。雖然無疼痛感，但是，斑禿直接影響到患者的形象，有些年紀大的估計不怎么在乎，但是對于那些年輕的患者來說，斑禿確實讓患者很不自信。那么，出現斑禿要怎么做呢?帶著這個問題，下面專家將會做出詳細介紹。

在男性脫發中最常見的是男性型脫發，又稱“謝頂”。一般來說，“謝頂”占就診患者80%左右。它一般由遺傳因素引起，脫發速度、范圍和嚴重程度由遺傳決定。因為性激素在青春期后開始分泌，所以發病通常在17歲以后，且隨著年齡的增長，發病率和脫發程度也不斷增加。禿發常從前額角開始，逐漸向頭頂擴展。患者常伴有眉毛濃密、前額皮脂分泌多而發亮，最后形成一種特定的男式禿發模式。除遺傳因素外，精神緊張、進食過多油膩與辛辣食物、熬夜等往往會加重脫發，或使脫發更早出現。該類患者應該在出現脫發癥狀后及時使用專業的納米防脫生發產品進行調理，改善頭皮毛囊環境，抑制脫發癥狀，促進秀發滋生。

班禿俗稱“鬼剃頭”禿發，有普禿、斑禿、全禿三種。頭部突發局限性斑狀脫發，圓形或橢圓形，大小不等，邊界明顯，局部毛發脫凈而無炎癥，無自覺癥狀，常于無意中發現。個別嚴重者可發展至全禿，甚者眉毛、腋毛、陰毛亦會全脫落。它們的病因及治療大致相同，只是臨床表現的程度不同而已。

班禿都要注意什么呢?在日常生活中斑禿患者在飲食上要注意多吃些適合頭發生長的食物，比如核桃、何首烏、黑芝麻、黑木耳等等，要注重頭發的保健以及護理，洗頭不要過于頻繁。要注意改善自己的心境，保持良好的心情。

斑禿患者要保持樂觀態度，保持良好的精神狀態，不要緊張、焦慮，對治療要充滿信心，消除脫發帶來的消極情緒及精神負擔。要知道，疾病的恢復都有一個過程，斑禿的病程多半要持續幾個月以上，頭發是逐漸長長的，如果整天沉浸在嚴重精神負擔之下，就可能影響和妨礙新發的生長，導致斑禿的自愈時間延緩，甚至會造成惡性循環，加重脫發病情。

斑禿形成的最主要原因是心理壓力過大，因此，在工作和學習中，大家要學會勞逸結合，不要一味埋頭工作或學習，要注意適當的休息，通過休息來緩解壓力。