如果你患上下腔出血，你知道該怎么治療下腔出 血嗎?又或者，你是否知道下腔出血不及早治療，將帶來的危害。神經外科專家稱，下腔出血屬于多人群易患疾病， 危害性也大，急需早治療。那么，下腔出血預防方法那種方法好下面咱們一起解答吧。

1　保持精神愉快、心理健康:長期的精神緊張、暴怒、煩躁、思慮過多可使血管痙攣,血壓上升,促進動脈粥樣硬化,應適當節制,學會控制情緒,可以出去散步、聽音樂、打太極拳等。閑暇時間適當參加體力勞動,可增強體力,促進血管功能,預防動脈硬化,但要循序漸進,持之以恒。

2　控制血壓:持續高血壓除能導致動脈硬化外,還使腦血管循環自動調節機能減弱,增加出血機會,有高血壓者每天測量血壓1~2次,如血壓急劇上升應及時就診。

3　清淡飲食,控制熱量:動脈硬化和血清脂質(包括甘油三酯、膽固醇、脂肪酸、脂蛋白等)密切相關,特別是β-脂蛋白中的膽固醇可沉著于動脈壁,促進動脈硬化。因此主食應多吃粗糧如谷類、豆類、玉米等,有助于降低血清中脂質含量,多吃新鮮的水果蔬菜,這些食物含豐富的維生素C,可調節膽固醇、脂肪代謝,預防高脂血癥,防止動脈硬化。少食動物脂肪及含膽固醇高的食物,含糖高的食物也應少吃,防止肥胖。

4　保持大便暢通:用力排便可因腹壓急劇升高導致腦出血。應養成定時排便習慣。

5　定期健康檢查:積極治療可減少動脈硬化的疾病。

蛛網膜下腔出血是出血性腦血管病的一個類型，分原發性和繼發性兩種。原發性蛛網膜下腔出血 是由于腦表面和腦底 的血管破裂出血，血液直接流入蛛網膜下腔所致。繼發性蛛網膜下腔出血是因腦實質出血，血 液穿破腦組織進入到蛛 網膜下腔或腦室引起。　　引起蛛網膜下腔出血的最常見原因，是先天性顱內動脈瘤和血管 畸形。由于血管瘤好發于 腦底動脈交叉處，最易直接受到血流沖擊，加上血管先天性發育不良，極易破裂出血。其 次為高血壓、腦動脈硬化、 顱內腫瘤、血液病等，一般認為30歲以前發病者，多為血管畸形，40歲以后發病者多為 顱內動脈瘤破裂，50歲以上發 病者，則往往因高血壓腦動脈硬化及腦腫瘤引起。　　蛛網膜下腔出血起病急驟，病 前常無先兆，部分病人為活動狀 態下發病。發病后可出現劇烈頭痛，多為撕裂樣或劇烈脹痛。頭痛部位多位于枕部 ，也可為全頭痛。頭痛的程度與出 血量有關。因為大量的血液進入蛛網膜下腔，使腦脊液循環發生障礙，顱內壓增 高，所以，常伴有頻繁嘔吐。同時， 由于血液刺激腦膜可產生頸部肌肉痙攣，使頸部活動受限，嚴重時出現頸項強 直，神經系統檢查克氏征陽性，布氏征 陽性，這就是醫學上所說的腦膜刺激征。　　頭痛、嘔吐和頸項強直是蛛網 膜下腔出血的三大主癥。部分病人還可出 現煩躁不安、譫妄、幻覺等精神癥狀，或伴有抽搐及昏迷等。由于血液刺 激了神經根，也常引起神經根刺激癥狀，如 腰背疼痛等。個別患者還可出現小便困難及尿潴留。由于蛛網膜下腔出 血不影響腦實質，所以，一般不引起肢體癱瘓 。但當出血位于額葉、顱底動脈環上時，病人也可出現偏癱、偏身感 覺障礙及失語等定位體征。給病人作腰穿檢查時 ，腦脊液為均勻血性，壓力增高，這對確診很有意義。　　蛛網膜 下腔出血的預后，主要取決于出血量的多少和造成 出血的原發病。一般來說，病人經過2～3周的治療后，頭痛停止 ，腦膜刺激征逐漸減輕或消失，病情便會趨向穩定。 但當情緒激動、用力或過早活動時，還可發生再出血。因此， 仍需注意預防復發。病人一般要安靜休息4～6周，保持 大便通暢，避免用力咳嗽和精神刺激等，對可疑由腦動脈瘤 和血管畸形引起的患者，可待病情穩定后，作血管造影或 數字減影等檢查，一旦確診，能夠手術者，可行手術切除 術，以防止再復發。

以上就是針對下腔出血的做出相關介紹，相信我們很多的下腔出血患者已經了解了，因此建議下腔出血患者早檢查及早治療下腔出血，才能保障下腔出血治療有效性。通過以上的介紹，大家對下腔出血預防方法那種方法好應該有所了解，最后祝患者早日康復。