家長如何保持寶寶的牙齒健康呢，在生活中不是單單給孩子刷牙就可以保持孩子的牙齒健康的，當然家長們在生活中孩需要注意其他的一些知識，所以今天我們就來好好的講述一下保持寶寶牙齒健康的相關常識吧。

如何保持寶寶的牙齒健康

1、保持口腔清潔

每次進食后及臨睡前，都應喝些白開水以起到清潔口腔、保護乳牙的作用。

2、限制寶寶吃過多甜食

甜食中的糖會發酵產生酸性物質，使口腔酸度迅速增加，這種酸可以溶解牙齒表面的鈣和磷，從而形成齲齒。

3、及時添加輔食

使寶寶攝取足夠營養，以保證牙齒的正常結構、形態及提高牙齒對齲病的抵抗力。

4、避免寶寶含著奶頭睡覺

寶寶入睡后，唾液分泌和吞咽動作大大減少，留在口腔里的奶汁便為細菌繁殖提供了充分的養料，這很容易使寶寶產生齲齒。

5、鍛煉寶寶牙質的堅固性

可以適當給寶寶吃些磨牙的食物，如一些干硬或含纖維較高的蔬菜、水果、餅干等，以鍛煉寶寶的咀嚼肌，促進牙齒與頜骨的發育，并能幫助寶寶收住口水，解決牙齦的出牙發癢問題。

6、給寶寶補鈣

為了更好地保持寶寶的牙齒健康，家長可以適量地為寶寶補充鈣。而鈣質的補充不僅能有效地促進寶寶在牙齒發育期的鈣化，還能增強寶寶牙齒的堅硬度，讓寶寶的牙齒能健康地發育。比如，家長可以讓寶寶多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等，以滿足機體生長發育的需要，促進牙齒鈣化。

寶寶的牙齒與營養

很多寶寶6個月就開始長牙了。牙齒是“臟腑之門”，寶寶消化食物、學習說話都跟它有直接的關系。

寶寶牙齒的生長發育與營養物質的攝入有著密切關系，而且這段時間正是寶寶生長發育比較迅速的時期，如果營養跟不上，會對牙齒的大小、形狀、顏色、強度產生一定的影響。牙齒不好，會影響寶寶對營養物質的消化吸收，有礙健康，同時還會影響寶寶的容貌。

上面我們講述的是如何保持寶寶的牙齒健康，希望我們所講述的這些方法可以很好的幫助家長在生活中保障孩子的牙齒健康，要知道牙齒對孩子健康是很重要的，只有牙齒健康了，孩子才能保障食物的正常飲用，孩子才能健康成長。