俗語講，七坐八爬九生牙。 是講小寶貝從出生到學會爬、坐以及開始長牙的大概時間。有孩子的媽媽都知道，坐和爬是小寶貝生長過程中必經的階段，也是必要的鍛煉。其實，多讓寶寶進行爬坐鍛煉是很有好處的。

寶寶學習坐姿的幾個階段

當寶寶5個月大的時候，可以用兩手支撐在地上撐起上半身，身體稍向前傾，背部彎曲，但不能較長時間坐，不穩定，手一松就會倒地。

當寶寶7個月時，背部已可伸直，并保持平衡。逐漸可以大膽放開手，不支撐著也可以“穩坐泰山”。

當寶寶9個月時，坐穩后可以用兩手拿東西。若前方有玩具，就會坐起去取，但是轉動身體時仍會倒下。

當寶寶10個月時，媽媽在背后叫他的名字，寶寶即使坐著也會轉身不倒地。有的寶寶還會將兩腿盤起。

“爬”“坐”交替好處多

大多數寶寶是在爬行和站立的中間完成坐姿的。爬為坐奠定了基礎，爬和坐是相互促進的。爬能促進寶寶的大腦發育及大腦的平衡能力，開發智力潛能，并對大腦控制眼、手、腳協調的神經發育有極大的促進作用。

爬坐交替可以滿足寶寶不愿安靜坐的習慣，又鍛煉了胸腹腰背及四肢的肌肉，可促進骨骼的生長，為以后站立和行走打下良好的基礎。爬坐交替是一項激烈的活動，消耗能量多，有助于食得多、睡眠好，從而促進身體良好的發育。

引導寶寶學坐 不能只練爬

父母可以在寶寶4個月時，用手支撐寶寶的背部、腰部，讓他能短時間地坐一會兒。

寶寶5-6個月時，能控制腦、頭和背肌，坐下不必靠支撐物。但是他的背肌尚未結實，為了讓他坐好，可以用枕頭墊背，坐在地面上，代替坐在柔軟的床墊上，這樣會坐得更穩。

7個月的寶寶已能坐穩，但是他們不喜歡安靜地坐，此時父母可以在寶寶的面前放一些玩具，引誘他們去抓玩具，逐漸練習使寶寶坐得更穩。

寶寶有天生的本領，跌倒后會爬起來，去努力坐下，再跌倒會再爬起。父母要為他加油鼓勁，并為寶寶提供衛生和安全的場地，如在他坐的地方用護欄圍起，避免寶寶碰傷。

爬和坐能促進寶寶的大腦發育及大腦的平衡能力，并對大腦控制眼、手、腳協調的神經發育有極大影響。因此，如果家有七八個月大的寶寶的家長，不妨在空閑時間，多讓自家的寶貝練習一下爬和坐，這樣，對寶寶是非常有益的。