21歲正確的增高方法是什么？關(guān)于增高理論眾說紛紜，有些甚至互相矛盾，許多事情讓人分辨不清，究竟該聽誰的？我們經(jīng)常遇到人們詢問什么是最好的增高方法。其實(shí)，增高要講辯證法，一定要具體問題具體分析，養(yǎng)成采用同病異治手法，找出治療方法“適合自己的”醫(yī)療方法，同是增高，可采用的增高方法不盡相同。

 

增高的方法因人而異

比如說早晨運(yùn)動好還是晚上運(yùn)動好，這也要因人而異。一個(gè)人如果血壓很高、心率快、心衰，那就不宜在早晨運(yùn)動，因?yàn)樵绯?點(diǎn)～10點(diǎn)是這類患者的“病發(fā)時(shí)間”。這段時(shí)間人的交感神經(jīng)興奮，血流加快，這時(shí)候那些在臨界狀態(tài)的人再加大運(yùn)動量，增加心臟負(fù)擔(dān)，就會帶來致命的危險(xiǎn)。這類人適宜在晚上適當(dāng)運(yùn)動。

再拿“想增高多補(bǔ)鈣”來說吧，這句話的確有一定的道理。骨骼生長需要鈣，可以幫助骨骼生長。但是，補(bǔ)鈣要適量，并不是所有的要增高的人都要補(bǔ)鈣，要根據(jù)“個(gè)例”的具體情況具體分析。如果是骨骼早期閉合，就不適再補(bǔ)鈣，如果盲目補(bǔ)鈣，反而提前加速骨骼鈣化，失去最后的補(bǔ)長機(jī)會，如果本身患有其它疾病，盲目補(bǔ)鈣，其結(jié)果是不但不會增高，反而延誤病情，得不償失。