良好的生活習慣有助于青少年長高，很多人會患了發育遲緩，初期發育遲緩的特征不明顯，人們要注意了解發育遲緩的小常識，發育遲緩是一種嚴重的疾病，很多癥狀是人們難以發現的，下面我們看看發育遲緩有哪些癥狀。那青少年應該養成什么習慣?

第一，保持孩子心情的愉悅，因為孩子在情緒低落的時候分泌較少。因此，不要打罵孩子，也不要給孩子施加過多的壓力。

第二，鼓勵孩子堅持戶外運動，孩子若經常參加體育活動，能促進身體的新陳代謝，加強血液循環，這樣就能給骺軟骨輸送更多的營養物質，使骨骼生長發育旺盛，孩子自然就長高了。

第三，保證孩子有充足的睡眠，不要養成熬夜的習慣。因為孩子在睡眠中，生長激素出現分泌高峰，而且持續較長時間。所以，充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。

第四，改掉挑食偏食的壞習慣，如果挑食的話，會影響孩子對營養的吸收，營養不足會阻礙骨骼的正常生長，從而不利于孩子的長高。

發育遲緩給人們造成傷害，其實發育遲緩治療存在一定的風險，但是發育遲緩患者也要注意護理，正確的預防有助于疾病的診斷治療。生活中發育遲緩患者會出現很多的癥狀。