兒童的健康成長(zhǎng)與否，關(guān)系著每個(gè)家庭的幸福和諧，有的兒童會(huì)出現(xiàn)增長(zhǎng)緩慢的跡象，這時(shí)候父母?jìng)兙蛻?yīng)當(dāng)注意了，一定要查找出原因，必要時(shí)要去醫(yī)院做檢查，看是否缺少某種元素，或者是患有其他的一些疾病，那么大發(fā)生生長(zhǎng)緩慢這種疾病以后。應(yīng)當(dāng)吃些什么食物呢!

兒童的年齡性別身高與同年齡同性別參照人群標(biāo)準(zhǔn)相比，低于中位數(shù)減2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，但高于或等于中位數(shù)減3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，為中度生長(zhǎng)遲緩，如低于參照人群的中位數(shù)減3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差為重度生長(zhǎng)遲緩，此指標(biāo)主要反映過(guò)去或長(zhǎng)期慢性營(yíng)養(yǎng)不良。

兒童的年齡性別身高與同年齡同性別參照人群標(biāo)準(zhǔn)相比，低于中位數(shù)減2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，但高于或等于中位數(shù)減3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差，為中度生長(zhǎng)遲緩，如低于參照人群的中位數(shù)減3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差為重度生長(zhǎng)遲緩。

定期(可配合疫苗注射)測(cè)量孩子的身高、體重頭圍等，并和成長(zhǎng)記錄表仔細(xì)加以對(duì)比看看孩子的成長(zhǎng)曲線是否在正常范圍之內(nèi)。

生長(zhǎng)緩慢的飲食注意事項(xiàng)

*所必需的六大營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自食物，而不同的食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分各不相同。為了能夠適當(dāng)?shù)剡x擇食物，并合理搭配，獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家根據(jù)我國(guó)情況，將各種食物歸納成五類(lèi)。

首先以谷類(lèi)為主。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來(lái)源，多種谷類(lèi)摻著吃，要比單吃一樣好。每人每天要吃350~500克。

第二蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點(diǎn)，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般來(lái)說(shuō)紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營(yíng)養(yǎng)素比較豐富，所以應(yīng)多選用深色蔬菜和水果。每天應(yīng)吃蔬菜400~500克，水果100~200克。

第三魚(yú)、蝦、肉、蛋(肉類(lèi)包括畜肉、禽肉及內(nèi)臟)類(lèi)。主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素。它們彼此間營(yíng)養(yǎng)素含量有所區(qū)別。每天應(yīng)吃150~200克。

第四油脂類(lèi)，包括植物油等。主要提供能量，還可提供維生素E和必需脂肪酸。每天的攝入量不應(yīng)超過(guò)25克。

最后奶類(lèi)和豆類(lèi)食物。奶類(lèi)主要包括鮮牛奶、奶類(lèi)等，除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外，含鈣量較高，且利用率也高，是天然鈣質(zhì)的極好來(lái)源。豆類(lèi)含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、B2等。每天應(yīng)喝鮮奶250~500克，吃豆類(lèi)及豆制品50~100克。

綜上所述，是兒童緩慢生長(zhǎng)方面的知識(shí)介紹，希望大家能夠認(rèn)真的學(xué)習(xí)，在平時(shí)的生活當(dāng)中，一定要多注意觀察孩子的日常飲食習(xí)慣，如果出現(xiàn)孩子生長(zhǎng)緩慢的情況，也不要過(guò)于的擔(dān)心，因?yàn)橛械暮⒆泳褪浅砷L(zhǎng)得比較晚。只要生活飲食方面正常就可以了。